Scroll泡湯的順序
首先先卸妝及徹底洗淨身體，泡湯毛細孔會打開，所以務必卸妝以免化妝品傷害肌膚。
再用溫泉水做個「暖身浴」，先從腳淋起，慢慢往上， 尤其在冬天入浴時， 暖身浴是很重要的，可預防腦部缺血的產生。
接著，慢慢的進入溫泉池中，全身都暖和起來後，再慢慢泡到肩膀高度，也就是全身浴。漸進式的入浴法，可以避免突發性的腦充血。
台灣人習慣將溫泉水浸泡在脖子以下，但熱水刺激血循環，浸泡高度以不超過心臟為最佳位置。
泡湯的時間
長短視溫泉的溫度而定，如果汗流浹背，或是心跳急速加速，則可先起身休息個5-6分鐘後，再繼續第二回合泡湯。
一次浸泡15分鐘為宜，可反覆多次入浴，一天泡湯不要超過三次，如果汗流太多，或是脈搏一分鐘跳動120下以上，表示您泡過頭了。
泡湯有些人會出現肌膚紅癢的情況，一般可能是泡太熱或肌膚較敏感，可以泡湯後擦拭適量乳液即可改善。
泡湯的禮儀
∎在大眾SPA區，應依規定著泳衣及泳帽，一般衣褲及海灘褲是禁止下水的。∎泡湯不是洗澡，不可以在溫泉中搓揉身體，毛巾也僅限敷蓋於頭頂。
∎泡湯時勿攜帶食物或飲食，也請勿大聲喧嘩。∎請非禮勿視、非禮勿聽，勿注視他人身材使造成他人不適。
泡湯與健康
患有心臟病、高血壓、皮膚病等其他慢性疾病或皮膚病時請勿泡湯。泡溫泉時，若有心悸、頭暈的現象產生，應該緩緩起身，步出浴池，安靜休息片刻，如果情形沒有改善，就要停止泡湯。
年紀較大或是心臟微衰弱者。最好不要採坐姿浸泡，而是將浴槽邊緣當枕頭，手腳舒展開來的浮漂方式入浴，以免有心慌或胸口悶的情形發生。
上年紀的銀髮泡湯族，請不要一人獨去泡湯，最好結伴去洗溫泉。
泡湯的保養之道
入浴池或泡湯時，盡量避開高溫的溫渠出水口。適當的溫泉浴可以持久的泡，更為有效。
依皮膚承受力，水溫38- 42℃最適中，最高不可超過45℃，以免燙傷。安靜身心，全神貫注讓溫泉浴的化學和物理刺激在體內，形成有益的保健作用，達到溫泉泡湯修養之道。
溫泉浴畢，直接用毛巾將身體擦乾，頭髮吹乾﹔除非皮膚敏感型者，否則溫泉浴完全不要用清水將溫泉凝脂沖掉，也可持續保溫效果。
入浴前後要多補充水分，以保持體內平衡。避開浴後暴飲暴食。
入浴後，不要喝咖啡、濃茶或抽煙、喝酒等增加刺激的行為，以延長並增進溫泉浴保健效果。